Bård fikk livet tilbake. Gikk ned 31kg på 6 måneder. Nå vil han hjelpe andre.

For noen år siden sto Bård Dybedahl i en hverdag som ble stadig tyngre å bære. Vekten hadde steget til 130 kilo, kroppen sa tydelig ifra, og helseplagene begynte å prege både energinivå, søvn og livskvalitet. Det som tidligere hadde vært håndterbart, ble gradvis en belastning som påvirket ham både fysisk og mentalt.

Kroppen sluttet å spille på lag

I et intervju med Hallingdølen fortalte Bård at han slet med dårlig søvn, smerter i knærne og høyt blodtrykk. Hverdagen ble tyngre, og kroppen spilte mindre og mindre på lag. Da han først fikk hjelp til å gjøre varige kostholdsendringer, skjedde det noe som skulle få stor betydning for resten av livet hans. På seks måneder gikk han ned 31 kilo, og opplevde at både kroppen og hverdagen forandret seg merkbart.

Som han selv sa til Hallingdølen:

‍

«Eg rasa ned i vekt. 31 kilo på 6 månader for å vere presis.»

‍

‍

Men vektnedgangen handlet om mer enn bare tall. Det handlet om å få tilbake energi, overskudd og en kropp som fungerte bedre i møte med hverdagen. Hindringer som tidligere hadde føltes store, ble mindre, og erfaringen ga ham en ny forståelse av hvor mye riktig hjelp kan bety når man lever med alvorlig overvekt.

‍

Erfaringen ble til et ønske om å hjelpe andre

Det var også her tanken begynte å ta form. Bård ønsket ikke bare å legge denne erfaringen bak seg og gå videre. Han ønsket å bruke den til noe mer, og gjøre det mulig for andre å få tilgang til den samme typen hjelp som hadde gjort så stor forskjell for ham. Det personlige vendepunktet ble gradvis også starten på et nytt mål.

Som han fortalte til Hallingdølen:

‍

«Eg veit kor stor verknad det har å få eit betre liv, og no ønskjer eg å gi andre same moglegheit.»

‍

I dag er det nettopp dette som ligger til grunn for satsingen hans. Sammen med fastlege Robert Tunestveit og sykepleier Lena Rotebakkdokken bygger han opp et tilbud basert på Protilean-metoden, en medisinsk utviklet behandling mot helseskadelig overvekt.

‍

Ønsker du en uforplilktende prat om metoden?

‍

Et tilbud bygget på egne erfaringer

Etter å ha gått ned over 30 kilo tok Bård et nytt steg videre. Sammen med fastlege Robert Tunestveit og sykepleier Lena Rotebakkdokken startet han helsebedriften Din Helsevekt på Ål, og tok samtidig over Protilean-metoden med de tilhørende produktene. Metoden bygger på prinsippene til Dr. Fedon Lindberg, som gjennom mange år har vært en kjent stemme innen kosthold, livsstil og forebygging av sykdom. For Bård handler dette om å videreføre prinsippene, og gjøre en etablert metode tilgjengelig for flere som trenger hjelp med helseskadelig overvekt.

Som Bård sa til Hallingdølen:

‍

«Det handlar ikkje berre om slanking. Dette er ein metode for betre livskvalitet, meir energi og ein sterkare kropp.»

‍

En strukturert metode for varig endring

Metoden bygger på en faseinndelt modell for vektreduksjon, der brukeren får en tydelig plan, tett oppfølging og anbefalte produkter gjennom hele forløpet. Målet er ikke raske løsninger, men en behandling som gjør det mulig å redusere vekten samtidig som metoden er utviklet for å bidra til å bevare muskelmassen. Deretter skal man bygge et kosthold og en hverdag som kan fungere over tid. For mange er det nettopp kombinasjonen av metode, plan og oppfølging som gjør dette mer gjennomførbart enn å stå alene med generelle råd om kosthold og viljestyrke.

I den første fasen brukes produkter med høyt proteininnhold og lavt innhold av energi og karbohydrater, kombinert med grønnsaker, for å gi kroppen en tydelig start på vektreduksjonen. Deretter følges dette opp med gradvis innføring av vanlige måltider, samtidig som brukeren får støtte og veiledning til å bygge nye vaner. Hele opplegget er bygget for å hjelpe brukeren fra en krevende startfase og videre over i en mer stabil og varig hverdag.

Bård er også tydelig på at dette må gjøres på en trygg, tydelig og seriøs måte. I intervjuet med Hallingdølen pekte han på at målet ikke er å tilby enda en kortvarig slankekur, men et tilbud som kan bidra til reell endring over tid. Han beskrev også hvordan metoden opplevdes som annerledes for ham selv, blant annet fordi den ga struktur, metthet og et tydelig rammeverk å jobbe innenfor.

Som han sa til Hallingdølen:

‍

«Me har metoden. Nå handlar det om å få den ut til fleire – på ein trygg, tydeleg og seriøs måte.»

‍

Få mer informasjon om metoden via en uforpliktende prat!

‍

Faglig forankring, lokal oppbygging

Fastlege Robert Tunestveit har i samme intervju understreket at dette er et område som fortjener større oppmerksomhet. Etter mange år som fastlege har han sett hvordan overvekt og livsstilssykdommer påvirker livskvalitet, funksjon og helse for mange mennesker, også i Hallingdal. Derfor har han valgt å være en del av satsingen, nettopp fordi han mener det er behov for et helsetilbud som er mer langsiktig, mer strukturert og bedre tilpasset dem som trenger mer enn bare gode råd.

Som Tunestveit sa til Hallingdølen:

‍

«Målet er ikkje å oppnå raske resultat for å få ‘sommarkroppen’, men å skape langsiktige endringar som gjer livet lettare for dei som slit med alvorleg overvekt.»

‍

Virksomheten bygges nå opp fra Ål, der det arbeides med lokaler til butikk, kontor og lager. Den lokale etableringen er viktig i seg selv, men ambisjonen stopper ikke der. Målet er å bruke det som bygges opp her som et utgangspunkt for å gjøre behandlingen tilgjengelig for flere mennesker, flere steder, på en måte som kombinerer faglighet, trygghet og praktisk gjennomføring.

‍

Der det hele startet

Det er derfor denne historien starter med Bård som menneske, ikke med virksomheten. Før dette ble en satsing, var det en personlig erfaring med hvor krevende helseskadelig overvekt kan være, og hvor stor forskjell riktig hjelp kan gjøre. Nå ønsker han å bruke den erfaringen til å bidra til at flere kan få samme mulighet til å ta tilbake kontrollen over egen kropp, helse og hverdag.

‍
Klikk her om du ønsker en uforpliktende prat om metoden!

‍